Na Quarta-feira de Cinzas, a Igreja Católica inicia o tempo litúrgico da Quaresma. Assim, durante 40 dias e por meio do jejum, da oração e da caridade, os fiéis se preparam para a Páscoa do Senhor Jesus.
Desse modo, durante esse período, os fiéis são chamados à conversão pessoal, exortação que, durante a imposição das Cinzas, o celebrante expressa com as palavras: “Convertei-vos e crede no Evangelho”. Da mesma forma, com a expressão “Lembra-te de que és pó e ao pó voltarás”, recorda-se a fragilidade da vida humana e a morte enquanto destino inevitável.
Porém, também, recorda-se a necessidade da misericórdia de Deus.
Oração A oração nos fortalece espiritualmente e nos aproxima de Deus.
– rezar o terço diariamente
– ler um trecho da bíblia todos os dias- participar da missa aos domingos
– escrever um diário espiritual, refletindo sobre sua caminhada
Durante a Quaresma, o jejum e a abstinência são práticas realizadas pelos cristãos como uma forma de se preparar para o início da Semana Santa. Enquanto o primeiro se refere à privação de comida ou à redução das refeições diárias; o segundo é o ato de se abster ou privar-se de algo durante determinado período
Fazer jejum de algo de você goste
– doces, refrigerantes, café, álcool- reduzir o tempo no celular e se dedicar mais nas orações
– fazer uma refeição mais simples em alguns dias da semana
Obras de caridade
– ajudar quem sofre-
visitar um doente ou idoso que precisa de companhia
– rezar pelos que precisam
