Setembro marca a chegada da Primavera, estação que é conhecida pela beleza das flores e também por gerar um maior número de casos alérgicos, especialmente na população adulta. A liberação do pólen das flores e a mudança climática são as principais responsáveis por tornar a estação uma dor de cabeça a quem costuma apresentar problemas alérgicos como rinite, bronquite, sinusite e asma. É frequente na Primavera uma doença chamada polinose. Trata-se de uma alergia ao pólen, também conhecida como febre do feno.

O que são alergias respiratórias?

As alergias respiratórias são reações exageradas do sistema imunológico a partículas inaláveis, como pólen, ácaros, fungos ou poluentes, que são identificadas como agentes prejudiciais, embora, para a maioria das pessoas, sejam inofensivas. Em indivíduos predispostos, o sistema imunológico detecta esses alérgenos como ameaças e libera substâncias como a histamina, que desencadeia uma resposta inflamatória e resulta nos sintomas característicos.

Causas das alergias na primavera

Durante a primavera, plantas como árvores, gramíneas e ervas liberam grandes quantidades de pólen, pequenas partículas microscópicas que podem viajar longas distâncias pelo ar. Além disso, outros fatores como o aumento da umidade e temperatura podem promover o crescimento de fungos e a proliferação de ácaros, o que agrava os sintomas.

Sintomas das alergias respiratórias

Os sintomas das alergias respiratórias podem variar em intensidade, mas os mais comuns incluem:

• Rinite alérgica: caracterizada por coriza, espirros frequentes, obstrução nasal e coceira no nariz, olhos e garganta. 
• Conjuntivite alérgica: inchaço e vermelhidão nos olhos, acompanhados de lacrimejamento e coceira. 
• Asma alérgica: tosse, chiado no peito, dificuldade para respirar e sensação de aperto no peito, que podem ser desencadeados ou agravados pela exposição a alérgenos. 
• Sinusite: inflamação dos seios nasais, que pode causar dores de cabeça, pressão facial e congestão nasal.

Prevenção das alergias respiratórias na primavera

A prevenção é essencial para minimizar os sintomas alérgicos durante a primavera. Aqui estão algumas abordagens recomendadas:

1. Evitar a exposição ao pólen:

• Evite atividades ao ar livre durante os dias de pico de polinização, especialmente nas manhãs, quando os níveis de pólen estão mais altos.

• Mantenha portas e janelas fechadas durante a primavera, especialmente em dias secos e com ventos fortes, para evitar a entrada de pólen.

2. Filtragem do ar interno:

• Use filtros HEPA (High Efficiency Particulate Air) em aparelhos de ar-condicionado e purificadores de ar. Esses filtros podem capturar até 99,97% das partículas de alérgenos.

• Mantenha a casa limpa, aspirando regularmente com aspiradores equipados com filtros HEPA e limpando superfícies com pano úmido para reduzir a concentração de ácaros e pólen.

3. Higiene pessoal: 

• Tomar banho e trocar de roupas ao voltar para casa ajuda a remover o pólen acumulado na pele e no cabelo. Lavar o rosto e os olhos com frequência também pode reduzir a exposição aos alérgenos.

4. Medicamentos antialérgicos:

• Anti-histamínicos: são medicamentos que bloqueiam a ação da histamina, reduzindo os sintomas de alergia. 

Descongestionantes nasais: podem ser úteis para aliviar a congestão nasal temporária, mas o uso prolongado não é recomendado devido ao risco de efeito rebote.

Corticosteroides nasais: reduzem a inflamação das vias respiratórias e são uma das opções mais eficazes no tratamento contínuo de sintomas de rinite alérgica.

5. Imunoterapia: 

• Também conhecida como vacina de alergia, a imunoterapia consiste em expor gradualmente o paciente a doses controladas do alérgeno para que o sistema imunológico desenvolva tolerância ao longo do tempo.