O entrevistado é Valderi Aci da Silva, professor aposentado, fotógrafo e, agora, atleta. Pela primeira vez em seus 58 anos de vida, Valderi participou de um evento de corrida. No último domingo (29/10), na Corrida pela Vida, que fez parte do movimento Rosa e Azul, organizado pela Rede Feminina de Combate ao Câncer. Na categoria 55 anos +, ele foi vencedor, subindo ao pódio e levando para casa o troféu de 1º lugar.
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Conversando com a equipe do Perfil, relatou como resolveu mudar seus hábitos e decidiu fazer atividade física. Na corrida, Valderi fez o tempo de 26 minutos e 25 segundos.
Fiquei muito emocionado ao concluir o trajeto e mais ainda ao saber que tinha feito em pouco mais de 26 minutos o percurso
Valderi Aci da Silva
PERFIL – Porque você decidiu fazer atividade física?
VALDERI – Na verdade, não é algo novo para mim. Desde jovem sempre me exercitei, com caminhadas, exercícios físicos, de olho na qualidade de vida e melhor condicionamento. Não tratava como esporte. Creio que por isso não me via participando de eventos e disputas. Tive algumas orientações de profissionais de saúde, até fiz academia por um tempo, mas acabei criando uma rotina pessoal de atividades para me ajudar na saúde física.
PERFIL – Há quanto tempo você faz atividade física?
VALDERI – Posso dizer que desde jovem, da minha época ainda de grupo teatral, quando dava e participava de cursos de encenação, porque um dos principais instrumentos para o ator é o seu corpo. Isso já faz mais de 35 anos. De lá para cá adotei os exercícios para meu bem-estar, até porque meu trabalho profissional tinha pouca ou quase nenhuma mobilidade, sempre em frente ao computador. Mas em 2000, numa consulta com o Dr. Marciano Marques e o diagnóstico de colesterol irregular, passei a me dedicar mais. Na época, busquei a prática da academia, porém, o trabalho dificultou conciliar as coisas. E foi aí que decidi praticar em casa, todos os dias, antes de ir ao trabalho. Mais recentemente, senti a necessidade de uma atividade aeróbica, como caminhada, corrida ou ciclismo. Foi na pandemia, em 2020, que passei a fazer caminhadas no bairro, mas acabei focando na esteira, por segurança e praticidade, chegando em 2 anos à marca de 7 km.
PERFIL – Por que resolveu participar da corrida?
VALDERI – Este ano, devido a algumas dores na panturrilha e na cintura, consultei um ortopedista. Falei das minhas atividades e ele recomendou que, além da esteira, eu fizesse também bicicleta ergométrica ou voltasse para as caminhadas nas ruas para redução dos incômodos físicos que sentia. Em julho, numa consulta à fisioterapeuta Dra. Sandra Pilati, fiquei conhecendo melhor o treinamento funcional do professor Romerito. Ali, então, com a orientação técnica e observando outros amigos engajados, entendi que era hora de tentar algo diferente também, como as corridas. Quando soube do desafio da Rede Feminina, me informei e coloquei como meta me preparar para ela.
PERFIL – Como foi a experiência da primeira corrida e já ter conquistado pódio?
VALDERI – O foco era participar, sem compromisso com o resultado, mas dar o meu melhor para descobrir o que eu poderia fazer. Apesar da chuva, clima e tudo mais, a preparação me deixou muito tranquilo e focado no que eu queria, então, posso dizer que corri para mim. Fiquei muito emocionado ao concluir o trajeto e mais ainda ao saber que tinha feito em pouco mais de 26 minutos o percurso. Corri na categoria 55 a 60 anos e, com este tempo, fiquei em primeiro no pódio. Uma surpresa imensa para mim, para minha família, a quem dedico muito essa vitória, pois sempre me deram apoio e, depois, aos professores Romerito e Cássio, que me acompanharam neste preparatório. Estou ainda surpreso com tudo e quero descobrir até onde posso ir.
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